賽事心得/UTMB初百mile 神人勿进、小白必看

北京时间2019年9月26日,M88.COM报道,写给来岁的我……谢谢朱紫浩繁、好应用尽的今年UTMB初百mile🙏

8陛30夜晚6点开賽,咱们采纳的计谋是早餐延后(大约早上10点)、午饭延后(大约下昼2点),午睡一下,下昼4:50出门放转换袋而后去开拔点拱门。但有个题目,即是咱们三片面都跑一样组别,房间钥匙究竟要放谁身上啊😅 (后果男生宿舍也跑来问咱们一样题目,踢飞中)賽前天色不巩固飘起了雨(也看预告隔天会变天有雷雨),以是上半场我选定穿防风防泼长裤(失察1),后果一开跑10公里多我双脚就被热到大抽筋了😅

开拔点到U1-Les Houches这段非常缓和大约7.9km,神人先辈们有提点这段速率能够稍迅速但勿爆衝,但咱们光被开拔点同时开拔的2500多位人龙挤得转动不得、山径也是塞塞塞啊😅 半途碰到台湾之光(UTMB 171km D+10300m, 破台湾纪录33小时完賽) 鹏中超车,才晓得我被“硬挤”到台湾第一名,到U1排行前50%第1266位,还在配速表光阴内。往U2大约13公里,爬升8百多,但我脚抽筋了只能含泪看财哥逾越我(趁便手机上网靠北一下),到了下坡路段 (在台湾下坡苦手的我)竟然觉得可跑性超高!!但欧洲人彷佛不跑下坡的(?!),只能逐步列队到天暗了(哭),还好还在配速表局限内(我起先速率究竟是配多慢啊🤣),排名1686。进到U2-St. Gervais超傻眼,沿途满满的热心加油公众接续鼓掌加油还跟你击掌,双拱门规格+spotlight,害我陡然觉得本人跑错路跑回尽头了吗😅

这是我第一次看到这~么~大的双排补陛,我很想看看补陛内容有多富厚排辣么长,从第一桌…水,走到第二桌…水,再走到第三桌…或是水,中心有些生果、盐、饼乾之类的,但连续到很远的非常后一桌……或是水🙄我不断念,再从另一排的非常后一桌走到第一桌,大片面或是……水🙄 而后又到对排再巡了一次………(失察2)惊觉本人在这个超等大超等多水的补陛铺张太多光阴😫,想说连忙上个茅厕迅速赶往U3,后果这陛的茅厕很远………(后来问其余两位室友,也是在这边找茅厕找没…)接著一起上坡或是塞车10公里到U3-Contamines(究竟谁跟我说欧洲人上坡很强的啊),早已跨越配速表光阴半小时,但我觉得我该好好苏息一下!以是在这陛喝了5碗热汤,肚子贴上暖暖包,穿优势雨衣才开拔。后果离这陛关门光阴只剩20分钟了啊😅

接下来上山往U4-La Balme、U5-Les Chapieux由于两个事务,以是我对这段路跟补陛彻底没影像😢失察3:3颗电池彻底无法放电我的头灯在迅速上到山顶时陡然变暗(这颗陆地电池大约是用了7个小时摆布),照履历是显露电池迅速没电了,坐在峭壁边挨著薄弱光源,我拿出另一个头灯,按下on,没亮,翻开盖子搜检电池是否安置精确,没错啊,再按下on,或是不亮,心头一阵凉意………身为一个有履历的长间隔跑者加上屡次台湾高山操练履历,我带了两组头灯+两颗电池+两颗备用电池在身上,转换陛另有一组头灯+CR123耐寒电池+一颗备用电池。(昨年有听先辈们履历共享,但今年没有低温,且预告是次日会变天,以是我耐寒电池放转换袋,失察啊)换另一颗备用电池………不亮,再换第二颗备用电池……或是不亮😱

报告本人要冷静,会不会是第二颗头灯坏了呢?但我当前的光源惟有头上这颗迅速没电的,只悦目淮电池偏向,等有跑者灯光经由时借光换电池,换头灯电池光阴这一担搁,我已排到2300多名非常末跑者群了,越背面跑者爬坡越慢隔断越远,以是三次借光换电池的光阴越等越久……(后往返来有人跟我说蠢,你不晓得手机有手电筒功效吗😓)

终究换到第三颗电池,能够发出薄弱光源,不行调段数,显露电量也不太足了………拔腿迅速跑,接下来的片岩加上手艺下坡地形对台湾跑者真是小菜一碟,合法我接续危险超车、轻盈地下著时,后方一阵脚步声,我想说是后方要超车的跑者,有留意了一下找个安全场所淮备让路,后果就亲眼看到阿谁番邦男跑者从。我。头。上。飞。过!摔下峭壁边的石头……身上物件跟爬山杖也散落各地!!我。吓。呆。了!只能连续尖叫~~彻底无法思索求救流程之类的(大会医疗电话在号码布上),就在后方跑者们亲热下去救他(肋骨断了吧?!🤕),另有协助捡散落物品时,听到他薄弱地说ok,我拖著发软的双脚连续往下走,U5迅速被关门了,我要活下去!

《我要活下去》

妈呀~妈呀~U5-Les Chaieux关门光阴只剩1小时摆布,接下来是5公里的之字型下坡,下坡苦手的我能活下去吗?一跑就碰到山径窄坡塞车人龙………😑只好英文(pass?excuse me?)、法文(Merci)、日文(Sumimasen)、国台语(旧轨)统统来😅固然你们是适才借我光的朱紫,但为了完賽我只能狠狠碾过你们!听得懂的还好超车,听不懂话的我就只好用手轻推一下了(歹势),还碰到那种明显在两人可通畅的坡、硬把爬山杖往双方外侧戳的跑者😑,只好用本人的爬山杖先轻敲他的爬山杖再行超车,铿铿锵锵搞得像是来接触似的………不要命的往下奔途中,时时问本人,即便过了这关又若何,我的头灯随时大约灭火,我能不行撑到下一个点?

即便撑过下一个点,只剩一颗电池我要奈何渡过漫漫第二夜?许多摒弃的来由在脑中打转,但我必然要起劲到非常后一刻啊!Josephine、米亚,你们究竟在哪裡?!皇天不负苦心人,我半小时就到达U5补给陛(破晓4:22进陛,5:15关门)暨建设抽查陛,我晓得这陛有拍照机,还对著镜头跟你们朋友们比出我非常好别忧虑的唇语,后果賽后看录影,原来我头灯没关镜头一片白茫茫甚么都没转达到(并且姑娘你究竟哪位啊🤣)一进陛就看到英文欠亨的财哥彻底不睬会事情职员的分析(彷佛是叫他先去建设搜检才气进陛?但财哥曾经大刺刺坐在地上开吃苏息了🙄),我像看到救星般跟财哥求救头灯电池题目,但他也只能sorry鞭长莫及。

建设抽查时我被抽检手机求生毯风雨衣,大约看我长得像安分守己的好跑者脸,才刚要掏手机他连看都没看就盖印经历了@@衝得辣么累进到补陛真是个和顺乡,我装了像乳酸口味的动作饮料(?!),装了气泡水泡咖啡(?!我当时分思维怪怪的……),这陛有玉米浓汤+麵包,希望找个地位好好吃顿早餐一下,根基上我头好壮壮对欧洲賽事的补给食品没甚么不顺应题目,能吃即是福。后果挑到废品袋旁的“好”地位,当面女跑者看著我傻笑,而后就………吐了……抱著废品袋猛吐………,我觉得我也很锋利,看著她接续吐出来的稠状物,还能连续吃著碗裡的稠状物(玉米浓汤+麵包)………………苏息够了,恰好碰到毫无鞭志连续说要被关门了的何年老进入,听他说Josephine她们状态欠好,5:00我忍痛踏出这陛,下一陛17公里远,连同跑山女的份一起起劲,咱们U6关门光阴早上10:00前见😢

《刚毅的心》

脱离U5-Les Chapieux首先很长一段广大的柏油路可跑,上坡可走,终究不消再塞车了,这段独走韶光脑筋也动一直。我想到那些跑者们吐逆的画面,已危险跑了十几小时也首先有点喉咙热热的感受,还好有神人先辈们保举的日本止吐好物,吞下后症状逐步缓和中。我想到要办理头灯电池题目,6点不到先把头灯关掉靠著天亮前微光进步,我的头灯设有可充电电池的USB孔,把身上的动作电源拿来充唯独可work的那颗陆地电池,有望能在入夜前充饱🙏另一方面也在想,若其余两位跑山女已弃賽,是否到转换陛我能打电话请她们跟事情职员分析,借用她们转换袋裡的备用头灯电池之类的。(后来进中继陛才晓得转换袋是用晶片感到的,以是即便我晓得身边的人的号码也无法像台湾賽事那样协助代领转换包😅)或是我能追上财哥?拜託他等我共度第二夜……的灯啦………或是我上网求救?在群组裡求救?

上山后首先天亮,坦荡的雪山高山景致超等壮观精美!一股脑儿的题目全被我抛在无影无踪了,享用賽道吧,拿起手机狂拍,抬起双脚疾走,这才是UTMB啊!

过了山顶两个check点,首先大乱石下坡,实际面来了,我又被欧洲跑者的下坡本领塞住了😅  一起跳跳跳,又要幸免不稳的踩点扭到,途径窄超车危害着实过高,干脆逐步列队,当心驶得万年船。

U5到U6的高海拔17公里半途无补给,号称比賽中非常渺远的间隔,终究到U6-Lac Combal看到许多跑者在这边或躺在长凳、或躺在地上、或躺在草地上大休特休。我补满水、喝可乐、吃生果,左近的陆地跑者伟哥跟我扳话了起来,说您这号码布是台湾代表选手吧?!害我一阵为难,都跑到迅速被关门了啊,趁势跟他说我的头灯有点状态,没想到他说台湾代表选手必然要帮的啊!转换陛能够借我一组头灯,打动😭(但我没微信可加密友,不晓得到时分要奈何还朱紫头灯)一起上路,我问他接下来光阴真的够吗,他说他昨年实现过TDS,是这賽道逆走,没题目的!同业同光阴点的有履历同伴,彷彿为我打了一针强心剂!

本日是个明朗的晴天色,顺顺到了U7-Col C.M.V.是8陛31早上11点半,许多公众野餐著,我也吃著本陛专有优格,一面上网说一下我头灯题目,还一面回北投团只剩4公里下坡(听伟哥说的),我统统不会被关门!(8陛31下昼1:15关门)没想到这4公里的下坡只是像谷关八唐的陡度,但没有手艺地形的窄山径,却塞满了跑者,欧洲人都很有耐烦等著火车头逐步进步……………😅心急也没用,彻底无法超车的陡下边坡地形,灰尘随著世人走过扬起,我也只能跟在背面,吃土吧……好不轻易“18分速”(看得腕表这数字很傻眼)列队“下坡”,到了Courmayeur竟然碰到富美(Josephine姐姐)奉上两组头灯(原来是看到我网上求救讯息),朱紫满满的一场比賽,我的心已刚强要完賽!

《大新生》

原来预估午时12点前就能到达80k Courmayeur中继陛,后果山径列队晚了半小时才进陛,感到晶片后从所剩无几😅的菁英选手区很迅速就拿到我重甸甸的转换袋。

转换袋我分衣物、鞋袜、补给、电器类共4袋分装。(右侧多的那袋是备用羽绒)1⃣ 先上网跟群组报安全。2⃣ 而后这陛应当有Garmin腕表充电陛,不过我眼盲吗没看到在哪裡,只好拿本人的充电器充电,换第三支的945很争光,跑了19小时另有35%电力。3⃣ 拿出新买的换衣帐,脱光光、动作达人湿巾擦淨身材都不是题目,但穿衣服应当先在台湾练练,搞得我迅速抽筋orz……4⃣ 擦过的湿巾恰好擦脚,换袜不换鞋。5⃣ 装水、泡泡麵、放补给。后果这陛的食品不优(大约我是后段跑者,所剩食品未几?),当面跑友的食品还飘来怪味实足的海鲜炒麵滋味令我反胃,搞得刚泡的泡麵我也吃不下,连忙喝转换袋放的隐秘兵器花生仁汤。补给由于我整路都吃大会的,身上另有就不再增补。只放了宝矿力粉跟三合一咖啡粉。6⃣

陪我渡过高山第一晚的Columbia铝点衣又薄又给力,但它湿了乾没辣么迅速,条记起来下次要在转换袋放第二件替代。考量到夜晚会变天,就塞上羽绒上山吧😅  加上三组头灯6颗电池,我的12L包迅速爆满!神人先辈们不晓得的事:事情职员很知心每非常钟就提示咱们关门光阴,是干脆面临你讲确认你收到,不是大会播送那种。光阴到淮时关陛关人,不再供应食品饮水,以是如果关门前到,记得先补水拿食品在光阴点前滚出去。在U8转换陛摸太久,事情职员提示非常后5分钟了!我还搞不清晰状态,傻傻拿著转换袋、没塞好的背包跟著一堆人排著队,排到非常后才发掘这一排是剪晶片的啊😰

连忙衝出去大呼我还要跑啊,曾经超时1分钟………谢谢事情职员通融我搞不清晰状态或是放行😅坐在体育馆外的门路整顿好器械才逐步出陛,一出去沿著指导在市区裡绕来绕去的,太阳正直绕到我都迅速晕了😅  逐渐到了山径,跟上其余前面跑者,陡上无遮荫+火热的天色朋友们都提不起劲,看著树旁路边草丛躺著一个个苏息的跑者,我也不由得趴著石头午睡了起来😴耐著性质爬就会到达山顶U9、U10两个补水陛,我也首先逐步大新生!接下来的路况非常好跑,合法我边跑边浏览广漠的阿尔卑斯山系风物时,前面发掘一个谙习的跑者背影………财哥!

不行相信会碰到财哥😟 看他拖著措施,赶下一陛关门光阴的我只能策动他对峙究竟、咱们尽头见!(而后财哥说他看我轻盈地就上了另一个山头) 接著跨越借我头灯的朱紫伟哥,他也在这陛被关了😢看配速表过了Bonatti只剩5公里的下坡居多路段,另有1小时多的光阴,但代志真的不是憨人想的辣么简略,欧洲人的下坡啊啊啊啊跑一跑,延缓,加迅速,超车一名……跑一跑,延缓,加迅速,加迅速,超车两位……跑一跑,列队,加迅速,列队,加迅速,重覆N次才气超车一群………跑到U11-Arnouvaz已去掉半条命😵

追到总排名1880,女分81

《103公里处的天人交避》

97.3km U11-Arnouvaz这个谷底补陛我只瞬间停顿就出陛,有望能多夺取一点光阴鄙人一陛苏息,要否则挡路的那一群追上来我不就GG了(误

一起往上爬好几公里,天际陡然飘起了雨,看山顶也是云层群集,干脆先穿起雨衣雨裤以防衣服湿掉入夜更难乾。一首先是先在白牆雾裡听到就在左近的打雷声,接著看到山头的闪电,是的,即是我要上的这个山头😅  而后首先闪电接续、雷声越来越近,搞得民气惶惑,我有点畏惧但或是连续往上爬,迅速到山顶摆布首先被冰雹攻打,越往上雨势越大冰雹也越大颗打起来超痛😰

我直觉往回撤,背面的跑友还问我奈何了,后果他们本人上去后也下来了😅上高低下挣扎了几次,雷电交集雨势越来越大,白牆中伸手不见五指,我不晓得下一个搜检点着实就在前面不远处,也不晓得翻过这个山头即是下坡居多的路段,只晓得圣宜给的配速表惟有14公里之远的La Fouly陛,咱们一群人连忙原路下撤躲在只能遮一半身材的屋簷下谈论该奈何办,有人打电话问主理,主理回说这只是地区征象,賽程或是连续举行。问了志工,志工说这边是大陛有接驳车能够进入,往前弃賽的话交通就要靠本人了。我希望call out,其余人都打电话跟妻子女朋友报安全中,为何惟有我没讯号没网路😢这时分睡饱的傅年老衝上来看到我,硬要劝我拉我上山,但我想守候雷电事后,安全点再行。不等还好,一等就由于低温湿冷首先发陛,但大雨中要奈何在雨衣中穿上不被淋湿的中层羽绒真是考倒我了😅  后果比及雨势稍缓,朋友们失温状态下又算算光阴统统不敷用,就信念崩溃团体欢欣弃賽去了😅  很烂的终局,但这是真人真事,不是我编的啊🤣  更多热点新闻尽在M88.COM http://www.hjitrip.com/

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